Training
Ook dit jaar biedt AV De Koplopers een speciaal trainingsprogramma aan ter voorbereiding op de 5 km of 10 km van de Trompper Optiek Golden Tenloop. Zowel beginnende als meer ervaren lopers zijn van harte welkom. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je op een gestructureerde en verantwoorde manier toe naar jouw persoonlijke doel. Dat kan bijvoorbeeld zijn: blessurevrij de finish halen, of juist het verbeteren van je persoonlijk record op de 5 km of 10 km.
Naast het trainingsprogramma ben je tot en met juni aspirant-lid van AV De Koplopers. Zo maak je op een laagdrempelige manier kennis met de gezellige en betrokken vereniging achter de Trompper Optiek Golden Tenloop. Bovendien profiteer je van de uitgebreide loopkennis die binnen de club aanwezig is. Misschien bevalt het zo goed dat je daarna lid wilt blijven — informeer dan gerust naar onze aantrekkelijke voorwaarden voor Golden Tenloop-instromers.
Praktische informatie trainingsprogramma
Kosten
Voor de kennismakingstraining en alle trainingen bij AV De Koplopers tot aan de Trompper Optiek Golden Tenloop betaal je slechts € 35,-.
Tel je daarbij het inschrijfgeld voor de Golden Tenloop (€ 15,- voor de 10 km of € 12,- voor de 5 km), dan heb je voor € 50,- of zelfs minder een compleet trainingsprogramma én deelname aan het leukste hardloopevenement van Delft!
Aanmelden
Voordat je start met het trainingsprogramma, horen we graag wat jouw ambities zijn en leggen we uit wat je van ons kunt verwachten. Samen stellen we een trainingsplan op dat aansluit bij jouw mogelijkheden en doelen. Je kunt je hiervoor vrijblijvend aanmelden via onderstaande aanmeldknop.
Via de online inschrijving voor de Trompper Optiek Golden Tenloop kun je je ook direct aanmelden voor het trainingsprogramma. Het inschrijfgeld voor de Golden Tenloop en het trainingsprogramma reken je in één keer af via iDEAL.
Heb je nog vragen over het trainingsprogramma of wil je je aanmelden buiten de online inschrijving om? Neem dan gerust contact met ons op via de contact pagina.
Programma
Je bepaalt zelf wanneer je start met het trainingsprogramma. Vanaf woensdagavond 16 februari bieden wij gedurende enkele weken een introductietraining aan, telkens om 19.15 uur. Daarna ben je welkom bij alle reguliere trainingen van AV De Koplopers. Deze vinden plaats op woensdag- en vrijdagavond, eveneens om 19.15 uur, en starten vanuit ons clubhuis bij SV Wippolder. Rond 20.45 uur keren we terug na een mooie training, met de mogelijkheid om nog gezellig na te praten onder het genot van een drankje.
Locatie
De trainingen starten bij de kantine van AV De Koplopers / SV Wippolder.
Adres:
Rijksstraatweg 9
2628 GZ Delft